孕妇餐后2小时血糖7.7毫摩尔每升属于妊娠期血糖偏高，但未达到妊娠期糖尿病的诊断标准。妊娠期血糖偏高可能与饮食结构不合理、胰岛素抵抗、体重增长过快等因素有关，建议通过调整饮食、适当运动等方式控制血糖，必要时需就医监测。

妊娠期血糖偏高通常与孕期激素变化导致胰岛素敏感性下降有关。孕妇胎盘分泌的激素如胎盘催乳素、孕酮等会拮抗胰岛素作用，导致血糖代谢异常。若孕期摄入过多高糖高脂食物，或缺乏运动，会进一步加重胰岛素抵抗。血糖偏高可能增加巨大儿、早产等风险，但多数情况下通过生活方式干预可有效控制。需避免一次性摄入大量精制糖类，如糕点、含糖饮料等，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，并分餐进食。

若孕妇合并肥胖、高龄或多囊卵巢综合征等，可能更易出现明显血糖异常。这类情况需密切监测空腹及餐后血糖，必要时进行口服葡萄糖耐量试验确诊。当餐后2小时血糖持续超过8.5毫摩尔每升，或伴有口渴、多尿等症状时，需警惕妊娠期糖尿病，应在医生指导下制定个性化管理方案，可能涉及医学营养治疗或胰岛素应用。

建议孕妇每日进行30分钟中等强度运动如散步、孕妇瑜伽，避免久坐。定期监测血糖并记录饮食情况，保证膳食纤维和优质蛋白摄入，如绿叶蔬菜、豆制品、鱼类等。若血糖控制不理想或出现头晕、视物模糊等异常，应及时到产科或内分泌科就诊，避免自行使用降糖药物。

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