月经是女性的特殊标志，女性月经来潮一般持续3~7天，月经延迟2、3天或2、3天是正常现象，女性月经周期平均在20~40天左右，月经颜色多呈暗红色，月经颜色异常可能是身体疾病引起的，什么样的月经正常？

什么样的月经才算正常

1、女性朋友每个月都会有月经来潮，月经周期在20-40天左右，由于个人体质不同，月经周期的时间会有所差异，月经来潮持续3-7天左右，月经颜色多呈暗红色，主要是因为子宫内膜脱落导致月经暗红色。

2、女性必须了解月经颜色。如果发生月经异常，可以去医院检查，女性月经颜色异常伴有炎症感染，月经颜色浅主要是血气不足，月经颜色深可能是湿寒进入人体。

3、女性月经量多是异常现象，月经量过多会导致身体贫血，长期发展对身体的损伤非常大，而且会影响女性的生育质量，女性月经量过多，不过少，月经量过少会影响体内毒素的排出，月经量过多会导致贫血。

月经期间的护理措施

1、月经期间正确选择卫生巾，月经期间尽量选择清爽型卫生间，了解卫生巾的保质期，卫生巾也有保质期，不要购买保质期长的卫生巾

2、月经期间要注意多休息，避免身体过度疲劳，身体疲劳会影响经血顺利排出，甚至还会诱发严重的问题，经期做好护理工作非常重要，月经期间不要吃寒凉的食物，尽量选择温和性的食物，月经期间要多吃含铁的食物。

3、月经期间要做好私处护理工作，月经期间每天晚上用温水清洗私处，保持私处清爽，减少月经对私处皮肤的刺激，否则容易发生皮肤瘙痒，月经期间尽量做好身体保养工作，消除日常不良嗜好。

什么样的月经才正常？月经是女性的生理特征，最好对月经有足够的认识和了解，如果出现月经不正常的表现要警惕妇科病，月经不正常是妇科病的常见表现，女性要注意月经期间的护理措施，经期要选择温暖的食物，避免腰腹部受寒。

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