春季在各种冷冻的模式中开启，这个月已经快要到月底了，你是不是依然觉得还是在过冬呢？就在最近已经下了雪，路面堆积的雪什么时候会融化呢？春季升温其实会很快，一晃眼夏季就会来了，这个时候，爱美的你做好防晒了吗？春季应该怎么防晒呢？需要注意的事情有哪些呢？春季如何防晒?1、太阳晒后要用温水洗脸万物复苏的时候，很喜欢出去看一看，不管是花花草草，还是大自然的空气，都值得去看看。

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。

只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。

而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

2、最好不吃感光蔬菜春季的蔬菜会出现很多，一定要吃当季的蔬菜。

如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。

芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

3、穿彩色T恤挡阳光阳光在春季的时候，紫外线是很强大的，在服饰的选择上一定要留心。

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40。

聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。

一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

4、一定要涂抹防晒霜只要是出门，就一定要养成好习惯，涂抹防嗮。

要根据情况而定，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。

防晒误区注意这四点误区一：防晒就只是为了防太阳太阳在一天中的紫外线，一定要避免直射。

阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气也一样存在，生活中需要防晒的地方还很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

误区二：防晒春季不需要吗？炎热的夏季需要做好防晒，春季也需要吗？除了夏天，其他季节的紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。

误区三：防晒的SPF值越高，防晒效果越好防晒根据一年四季有区分吗？这个是错误的观点，SPF即防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，擦上后会感觉不适，不适合天天使用。

正确：在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品，一般情况下，外出购物、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品，外出游玩或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。

误区四：只需防UVA即可在选择防晒的时候，只需要注意防UVA即可吗？其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒。

想要自己的肌肤一直都是在青春期的状态，就一定要做好四季的防晒，春季的防晒对大家来说，也是一样的重要。

如果大家在春季的时候，已经晒黑了，还想在夏季的时候白回来吗？这样的设想我想大家都是不需要假设的。

想要持续的保持美白，就请做好防晒吧。

2、最好不吃感光蔬菜春季的蔬菜会出现很多，一定要吃当季的蔬菜。

如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。

芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

3、穿彩色T恤挡阳光阳光在春季的时候，紫外线是很强大的，在服饰的选择上一定要留心。

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40。

聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。

一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

4、一定要涂抹防晒霜只要是出门，就一定要养成好习惯，涂抹防嗮。

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