耳软骨延长鼻小柱手术后的消肿时间通常为1至2周，具体时间因个体差异而异。术后初期可通过冷敷、抬高头部、避免剧烈活动等方法加速消肿，同时遵医嘱服用消炎药物或使用消肿药膏。

1.冷敷：术后24至48小时内使用冰袋或冷敷贴敷于鼻部，每次15至20分钟，间隔1小时，可有效减少肿胀和疼痛。注意避免直接接触皮肤，以免冻伤。

2.抬高头部：睡觉时使用两个枕头将头部垫高，保持头部高于心脏位置，有助于促进血液循环，减少鼻部充血和肿胀。

3.避免剧烈活动：术后1至2周内避免跑步、跳跃、弯腰等剧烈运动，减少鼻部压力，防止伤口出血或肿胀加重。

4.药物治疗：遵医嘱服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或使用消肿药膏（如氢化可的松乳膏），帮助减轻炎症和肿胀。

5.饮食调理：多摄入富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓）和蛋白质（如鸡蛋、鱼类），促进伤口愈合，减少肿胀时间。

术后消肿时间与个人体质、术后护理密切相关，若肿胀持续时间过长或伴有明显疼痛、发热等症状，应及时就医检查，排除感染或其他并发症。

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