痛经止痛药一般需要30分钟-2小时起效，具体起效时间与药物种类、个人体质等因素有关。

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等通常需要30-60分钟起效，这类药物通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛，适合轻中度痛经。解痉药如颠茄片、硫酸阿托品片等起效时间可能更快，约20-40分钟，主要通过松弛子宫平滑肌发挥作用。对于严重痛经，医生可能会开具更强效的药物如萘普生钠片，这类药物可能需要1-2小时达到最佳效果。中成药如元胡止痛片、妇科千金片等起效相对较慢，可能需要1小时以上。不同剂型也会影响起效速度，例如栓剂比口服制剂吸收更快。服药时需注意避免空腹，温水送服有助于药物溶解吸收。痛经期间建议保持腹部保暖，避免剧烈运动，可配合热敷缓解症状。若服药后疼痛持续不缓解或加重，应及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。

痛经期间除合理用药外，建议保持规律作息，避免生冷刺激食物，适量饮用姜茶或热牛奶有助于缓解不适。长期痛经者应记录月经周期及症状变化，就医时提供详细信息以便医生制定个性化治疗方案。日常可通过适度运动如瑜伽、慢跑等改善盆腔血液循环，减少痛经发作频率。

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