子宫腺肌症的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。药物治疗可选用非甾体抗炎药、激素类药物和促性腺激素释放激素激动剂；手术治疗包括子宫切除术、子宫动脉栓塞术和子宫内膜切除术；生活方式调整包括适度运动、健康饮食和减压方法。

1.药物治疗是非手术治疗的首选方法。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生和双氯芬酸可以有效缓解疼痛和炎症。激素类药物如口服避孕药、孕激素和米非司酮可以调节激素水平，减轻症状。促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林和戈舍瑞林可以暂时抑制卵巢功能，缓解症状。

2.手术治疗适用于症状严重或药物治疗无效的患者。子宫切除术是最彻底的治疗方法，适用于无生育需求的患者。子宫动脉栓塞术通过阻断子宫动脉血流来缩小子宫体积，缓解症状。子宫内膜切除术通过切除子宫内膜来减少出血和疼痛。

3.生活方式调整是辅助治疗的重要手段。适度运动如瑜伽、游泳和散步可以改善血液循环，缓解疼痛。健康饮食应多摄入富含纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果，减少红肉和高脂肪食物的摄入。减压方法如冥想、深呼吸和渐进性肌肉放松可以缓解压力，改善症状。

子宫腺肌症的治疗需要根据患者的具体情况制定个体化方案。药物治疗可以缓解症状，手术治疗可以根治疾病，生活方式调整可以改善整体健康状况。患者应在医生的指导下选择适合自己的治疗方法，并坚持长期管理，以获得最佳的治疗效果。同时，定期复查和随访也是确保治疗效果的重要措施，有助于及时发现和处理可能出现的并发症或复发情况。

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